TRULY HUGE

ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐ²²¼­ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÌ °÷¿¡¼­ ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç»ç¿¡¼­´Â º¸µðºôµù ¿µ¾çÁ¤º¸, ¿ä¸®¹ý ¹× ´ÙÀ̾îÆ®, ºñ¸¸ °¨¼Ò ¹× ±ÙÀ° °­È­ ºñ°á, ¿ªµµ ¹× ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃ(powerlifting) °úÁ¤, üÁ¶ ¹× ¿îµ¿ µî¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¸¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ À̵αÙ(biceps), ´ëÈä±Ù(bench press), º¹±Ù(ripped washboard abs) µîÀÇ °­È­ ºñ°áÀ» ¾Ë¾Æº¸½Ê½Ã¿À. ´ç»ç¿¡¼­´Â Ãʺ¸ÀÚ¿¡¼­ºÎÅÍ ÇÁ·Î º¸µðºô´õ¿¡ À̸£±â±îÁö º¸µðºôµù¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù. ´ç»ç º¸µðºô´õ °¶·¯¸®¿¡¼­ ³²³à ±ÙÀ°, ¿©¼º ±ÙÀ° °­È­ ±â±¸ ¸ðµ¨ µî¿¡ °üÇÑ »çÁø Á¤º¸¸¦ »ìÆ캸½Ê½Ã¿À.

¶ÇÇÑ ´ç»ç¿¡¼­´Â ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´× Æ÷·³°ú ½Ç½Ã°£ ´ëÈ­¹æÀ» ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼­ ÃֽŠ¿îµ¿ ±â¹ý, ¿Â¶óÀÎ °Ç°­ ¹× ±ÙÀ° °è»ê±â, ±ÙÀ° °­È­ ¹× ºñ¸¸ °¨¼Ò º¸¿Ï ±â±¸, ¿ªµµ °ü·Ã ¼­Àû ¹× ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸ÂÃã½Ä ´ÙÀ̾îÆ® ¹× ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥, ´Ù¾çÇÑ ±âŸ °ü·Ã »çÀÌÆ® ¸µÅ© µî¿¡ °üÇÏ¿© ÀÇ°ßÀ» ÁÖ°í ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ´ç»ç¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¸é ¹«·á º¸¿Ï ¿îµ¿ ±â±¸ ¹× ´Ù¾çÇÑ °æÇ°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î ¿¬°áµË´Ï´Ù.